Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
49 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 59.63g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рикотники, Верес Малина Дробленая с Сахаром. Lunch: Чай, Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Ростбиф, Салат Айсберг, Помидоры, ABC Горчица Боярская , Bro Bakery Хлеб 5 Злаков, Barilla Песто Алла Дженовезе. Dinner: Чай, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Клубника. Snacks/Other: Easy Soup Комбуча Мята. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_keeps_improving's Weight History
|