|
😊
|
62.7 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 95.72g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: AH Haverdrink Ongezoet, Зелені оливки (мариновані, у банках або пляшках), Avocados, Vita D'or Bio Kokosolie, Рукола, AH Grillworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maza Hoemoes Rode Biet, Редиска, Насіння льону, Яйце, Болгарський перець. Lunch: Ківі, Ritter Sport Honing Zout Amandel, AH Blauwe Bessen, Селера, Банан, Шпинат, Bodymass Whey Protein, Полуниці. Dinner: AH Kastanje Champignons, AH Taugé , AH Mozzarella, Болгарський перець, No Fairytales Wortel Tortilla, Редиска, Mcdonald's Vanilla Ice Corn , Lidl Kipfilet. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|