Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 112.55g | Prot: 138.10g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Останкино Блинчики с Мясом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Люля-Кебаб, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|