Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 231.46g | Carbs: 280.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Grand Инжир Сушеный, Мой Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мой Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Grand Инжир Сушеный, Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Чай с Лимоном, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|