Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 46.19g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Goiaba, Banana, Contra-filé, Rondelli de Presunto e Queijo. Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês . Snacks/Other: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Bono Fininho, Maçã. more...
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steady weight
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@foconoshape's Weight History
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