Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 75.90g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Клюквенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Lunch: Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью, Kamis Черный Перец Молотый, Лента Хлеб Заварной. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3395 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 58 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 58 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|