|
Не взвешивалась 2 недели. И неделю питалась на «глаз» 😂😂😂, -0,4 отлично 👍🏽
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 109.60g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Активиа Актибио Черника Ежевика, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Околица Сырники Творожные 5%, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сахарная Пудра. Lunch: Пятерочка Помидоры, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Зеленый Чай, Кабачки Жареные. Dinner: Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Snacks/Other: Президент Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|