Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
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112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 65.53g | Prot: 69.91g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Estrelado, Real Mussarela , Pão de Forno Pão de Leite . Lunch: Soya Óleo de Soja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Claybom Margarina com Sal, Aurora Salsicha, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Vitória Uva, Ana Maria Napolitano . more...
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Losing 7 kg a Week
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