Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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63.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1981 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 97.58g | Carbs: 278.03g.
Breakfast: ご飯, プチトマト, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, ちくわ, キュウリの漬物, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, あじの開き, レバニラ炒め, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Snacks/Other: ナリスアップ ぐーぴたっ メープルブリュレ, 森永製菓 大粒 ラムネ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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