Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2252 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 149.89g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Snacks/Other: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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