Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
102 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 38.16g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыр Колбасный, Помидоры, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Чеснок, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Other: Вишневый Компот, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Конфеты Желе. more...
|
|
3331 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|