Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 82.98g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Koop Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Koska Sade Tahin Helva, Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Gözleme, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Carrefour Yer Fıstığı Ezmesi Şeker İlavesiz. Snacks/Other: Koska Gül Aromalı Lokum, Lokum, Ülker Pötibör Bisküvi, Peynirli Gözleme, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Nescafe Gold. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|