Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
101 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 70.33g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Чай, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 7% Дмитровский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Квас, Макдоналдс Чиабатта Биф, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Щи с мясом говядины, Семенишна Сметана 30%. more...
|
|
5432 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Спуск по лестнице - 6 minutes, Hiking - 5 hours, Полив цветов - 3 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 16 minutes, Desk Work - 4 hours and 16 minutes, Кормление кошек - 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|