Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 70.20g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Мореслав Форель Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сметана 15%, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Dinner: Сметана 15%, Рис Отварной, Подлива со Свининой, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Подлива со Свининой, Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Лакомка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntiNatasha's Weight History
|