Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 169.39g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Цветная капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%. Dinner: Кофе с Молоком, Цветная капуста, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Грейпфрут, Батончики финики, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|