Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
108.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 139.72g | Carbs: 80.72g.
Breakfast: Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Кулиничи Лаваш Вирменский, Basso Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Молокія Греческий Йогурт 8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Масло Гхи, Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бразильские Орехи, Холодец из Курицы. Dinner: Украинский Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|