Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 81.14g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Обычное Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Нектарины, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Тунцов Кета Солёная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Бековский Пищекомбинат Мармелад Клюквенный, Кабачки Жареные, Индилайт Кампана Ветчина. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|