Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 72.96g | Carbs: 274.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рошен Шоколад. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Dinner: Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Краба, Берестейский Пекарь Печенье "Прима" с Изюмом Затяжное, Клубника, Тирамису, Haribo Золотые Мишки. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|