Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 202.47g | Carbs: 343.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Желток, Мёд. Lunch: Банан, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Молком Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном. Snacks/Other: Орехи Кешью, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|