Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 148.20g | Carbs: 317.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Просто Мёд, Bizim Tarla Варенье из Ежевики. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Халва Самаркандская, Сушеное Манго, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Темный Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|