Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 166.59g | Carbs: 312.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bizim Tarla Варенье из Ежевики, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Смак Лаваш по-Деревенски. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры Черри, Ремит Kabanos Chicken, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Чистая Линия Щербет Вишневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|