Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 82.89g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Avokado, Ceviz, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Lunch: Semizotu, İçim Laktozsuz Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Mısır, Bolca Hindi Külbastı . Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Mixmey Böğürtlen Elma, Badem, Muz, Karpuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|