|
К 22 августа я постараюсь скинуть 10 кг и дойти до финала своего похудения. Если не получится то крайний срок это конец сентября, к отпуску. Вижу цель, не вижу препятствий
|
72.8 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 134.73g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Uni Dan Горчица Баварская, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Lunch: Uni Dan Горчица Баварская, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Помидоры. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Магнит Апельсин, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Био Баланс Кефирный 2,5%. more...
|
steady weight
|