Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 97.21g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Макароны с Курицей в Сливочном Соусе 19.05. Dinner: Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шпинат, Яйцо, Стрипсы 19.05. Snacks/Other: Сахар, Шоколадный Пудинг 21.05, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Guseva's Weight History
|