|
девятнадцатая неделя
за неделю + 1,300 😔🥺🙄
общее - 12,200
|
92.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 129.13g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Перекресток Апельсины, Яйцо Куриное. Lunch: Черешня, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Пампушки для Борща, Шудашова Борщ Шудашова , Нектарин, Огурец (с Кожурой), Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Карусель Пампушки для Борща, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Snacks/Other: НЕВА Зефир без Сахара, Окей Редис, Магнит Персик, Bombbar Соус Клубничный, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|