Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 297.48g | Carbs: 275.78g.
Breakfast: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Банан, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Grand Инжир Сушеный, Глобус Окунь Морской Жареный, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Grand Инжир Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Vici Тунец Слабосоленый, Norven Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|