Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 171.61g | Carbs: 285.22g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Лента Клубника Замороженная, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Гармония Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Sokolova-Печень Говяжья, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Solgar Омега-3, Смак Хлеб Бородинский, Метро Семга, Русское Море Морской Микс в Заливке , Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , CMTech Протеин (30g), Перекресток Банан, Монетка Мюсли Тропические, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|