Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 53.67g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Киви, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Faretti Меренги Классик, Alpen Gold Шоколад, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Зеленый Чай, Слата Рожок Песочный с Сахаром, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Жареное Филе Свинины, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Google Fit - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy.ti's Weight History
|