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Devidamente pesado percorri 3 balanças e a variação foi de gramas estou satisfeito como disse perder peso muito rápido pra mim é meio complicado alem de causar um stress muito grande alem do fator flacidez estou com um ótimo tônus muscular e conseguindo manter a alimentação
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79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 22.39g | Prot: 84.36g | Carbs: 61.66g.
Breakfast: Activia Ameixa Zero, Parmalat Leite Integral, Melão, Café (Infusão), Ovo, Activia Ameixa Zero. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Alface. more...
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steady weight
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