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Pas très glorieux comme perte de poids! mais c'est beaucoup pour moi qui n'arrivais plus à maigrir.
Ce qui annulais tous mes efforts c'était les fringales.
J'ai arrêté d'acheter noix, amandes et bananes car même si c'est très bon pour la santé, j'aime trop ça et en mange trop !
Maintenant quand j'ai faim je croque des biscottes bio sans sucre ni sel avec éventuellement des carrés frais 0%.
Comme collation de 1h du matin je partage 1/2 Gerlinéa avec du fromage blanc 0% comme ça je suis calée pour la nuit sinon je me relève...
J'ai aussi testé avec succès les liégeois proteinés 0%mg et édulcorant.
J'ai aussi remplacé les compotes sans sucre par des vrais fruits (pommes et kiwis pour le moment).
Je croise les doigts ! j'ai l'impression d'avoir trouvé un équilibre? et surtout (si ça peut aider ?) le repas suivant "craquage" est très équilibré, ne pas se laisser polluer par les idées défaitistes. Tomber sert à avancer, à progresser, à apprendre à mieux se connaître.
Là j'ai ressorti mes anciens pantalons, le 36 me serre un peu.
Je vais donner tous les tailles 34 car être très très mince à 20 ans ça m'allait bien mais après 2 enfants mon corps ayant été distendu, je ferai trop "sac vide" (snif!!!).
Sinon je conserve ceux des tailles 42 et même 44 car si à priori je vais tout faire pour ne pas reprendre du poids, je ne suis pas à l'abri d'un nouvel " accident de la vie " qui me fera manger pour compenser.
Hier soir en passant devant le miroir je me suis à peine reconnue, mon visage recommence à redevenir fin, ça fait bizarre, ça fait si longtemps qu'il n'avait pas été comme ça, comme si je revenais d'un long voyage du côté de l'enfer...
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.0 kg a Week
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