Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
113 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 79.36g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Frutap Leite Fermentado. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Mussarela, Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão de Leite. more...
|
|
3026 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|