Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 121.60g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Allnutrition Protein Matrix, Черная Смородина, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орехи Кешью, Соевый Соус, Сметана 20%, Куриное Филе, Шебекинские Вермишелька Легкая, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Говядина, Перловка. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Geneticlab Whey Pro Cookie, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelia921's Weight History
|