Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 118.87g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Клубника, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Оливковое Масло, Клубника, Куриное Филе, Шебекинские Вермишелька Легкая, Мистраль Рис Басмати, Магнит Банан. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яйцо. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelia921's Weight History
|