|
bu nasıl oluyo vallahi hem mutlu oldum hem şaşırdım nerdeyse 3gundur hep 500 500gram veriyom
|
77.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 48.12g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Kavun (Kokulu Kavun), Yumurtalı Patates. Lunch: Yaş Pasta. Dinner: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Kuzu Kıyması. Snacks/Other: Şeftali, Koska Gül Aromalı Lokum. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|