Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
104.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 131.72g | Prot: 104.91g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Изысканным Розмарином , Grow Food Ленивый Хачапури, Авокадо Авокадо. Lunch: Кабачки Тушеные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гост Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сало, Батон. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|