Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 99.97g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной, Level Kitchen Салат Вальдорф . Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Помело. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 17 minutes, Resting - 1 hour and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|