|
Ог.114,От.99,Об.136
|
108.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 162.04g | Carbs: 69.12g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Верес Горчица Французская, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Basso Оливковое Масло, Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Молокія Греческий Йогурт 8%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Холодец из Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Куриные Котлеты в Духовке, Своя Линия Сир Кисломолочний, Молокія Греческий Йогурт 8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|