roselinoviello's Journal, 22 May 24

dopo sgarri da matrimonio riprendo la dieta e camminate obbiettivo 7000 passi al giorno 🤞

81.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 21.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1039 kcal

Fat: 59.34g | Prot: 52.60g | Carbs: 73.66g.   Breakfast: Nuova Pasticceria Pasticceria Mignon, Caffè (dalla Moca). Lunch: Carne di Maiale, Carote Bollite. Dinner: Patate al Forno, Costolette di Maiale. more...

2225 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...