Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
43.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 43.65g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Пятерочка Банан, Абрикос, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Баклажан, Самокат Томатная Паста, Самокат Фасоль Стручковая , Петрушка, Global Village Укроп, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Баклажан, Приготовленные Грибы, Брокколи на Пару, Голубика, Киви, Пятерочка Банан, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Салаты с Поля Руккола, Шпинат, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Скумбрия на Пару, Тыквенные Семечки. Dinner: Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Соли, Отварной), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Шиповник, Soko Grande Гранатовый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Морская Соль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|