Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 130.93g | Carbs: 241.46g.
Breakfast: Банан, Холодный Кофе со Сливками, Руккола, Помидоры Черри, Черкизово Ветчина, Жареное Яйцо. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Холодный Кофе со Сливками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Курица Вареная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Flint Grenki Ржаные Томат Спайси, Помидор Соленый, ФЭГ Огурцы Солёные, Курица Вареная, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Astoria Соус для Шаурмы, Томатный Сок, Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|