Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 121.19g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Клубника Замороженная, Арахисовая Паста Классическая, Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес, Банан, Семена Льна, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Абрикосы, Груша, Грудка Куриная без Кожи, Соте из Овощей, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ого Отруби Пшеничные, Ёбатон Протеин Ваниль, Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|