Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 115.58g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена. Lunch: Конти Конфета Княжеские Сладости, Koyori Салат из Редьки, Каждый День Гречка Отварная, Рассольник, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Гречка Отварная, Виктория Рыба Жареная (Минтай), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Груша, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|