Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 81.19g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Авокадо, Roleski Соус Горчично-Медовый, Жареное Яйцо без Жира, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Лук, Рис Отварной, Оливковое Масло, Индейка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Roleski Соус Горчично-Медовый. Dinner: Лук, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Roleski Соус Горчично-Медовый, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла , Майстры Смаку Сырники, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Snacks/Other: Майстры Смаку Сырники, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov chystaya's Weight History
|