Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
132.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 122.19g | Prot: 176.47g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Иловлинские Мясопродукты Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bombastik81's Weight History
|