Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 60.02g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Груши, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Творожный, Chiaru Семена Чиа, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли. Lunch: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гастроном Тефтели Рыбные, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Top Less Батончик Глазированный «со Вкусом Клубники и Мяты»., Snaq Fabriq Панкейк Малина. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|