|
Ну чтож калораж дня вторую неделю держу 1600 калорий, вес прибавился на 700 г., всё равно на отражение своё смотрю, такое ощущение что я таю на глазах.
|
45.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 134.65g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Лакомо Сливки 10%, Увелка Горох Колотый, Лента Лещ Горячего Копчения , Краснокочанная Капуста. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Эковакино Ряженка 2%, Грейпфрутовая сдоба, Дивный Берег Скумбрия Соленая, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Эковакино Ряженка 2%, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%, Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|