Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 20.43g | Prot: 139.58g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Санта Багет Рустик , Oggo Тунец Филе без Кожи Кусочки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные), Форель на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Exponenta Малина Банан, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Ляховичок Творог 2%, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|