Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 13.69g | Prot: 74.88g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы. Lunch: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Dinner: Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные, Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Сывороточный Протеин, Бисквит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|