|
Ог.116,От.102,Об.140 🤦♀️🤦♀️🤦♀️Начала всё сначала,3х разовое питание с дефицитом калорий.
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 117.05g | Carbs: 168.73g.
Lunch: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Своя Лінія Крильця Курячі. Snacks/Other: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|