|
Неужели! Вес пошёл вниз! Лишь бы это не оказалось банальным обезвоживанием...
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 87.34g | Carbs: 61.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сыр Российский, Льняное Масло. Lunch: Перекресток Сыр Костромской 45%, Нектарин, Каждый День Белая Фасоль, Шампиньоны, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Cardio - 15 minutes, Pedalling - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Ну так сантиметром проверь. У меня соотношение примерно такое: 1кг = 1см в талии. А вообще приятно, когда движение началось ))) Лучший мотиватор! А потом еще знакомые начнут спрашивать, что пила ...так похудела....что в лицо втирала...так помолодела.
06 Jul 15 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|